低碳、生酮、無糖、無麩質 食譜分享

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[生酮烘培必備知識] 認識各種甜味劑(附購買資訊)

[生酮烘培必備知識] 認識各種甜味劑(附購買資訊)

開始生酮飲食之後,相信有很多人跟我一樣,對於食譜上寫的各種甜味劑很困惑,赤蘚糖醇、甜菊糖…這些到底是什麼?它們的人工的還是天然的?哪裏可以購買?這篇詳細說明各種甜味劑的優缺比較,並附上購買連結,從今天起我們一起開始斷糖!