低碳、生酮、無糖、無麩質 食譜分享

Tag: 生酮中式麵點、生酮早餐

生酮 韭菜盒子 Keto Chive Pockets &無糖油醋沾醬 – 中式麵點(3)

生酮 韭菜盒子 Keto Chive Pockets &無糖油醋沾醬 – 中式麵點(3)

韭菜盒子 華麗變身!你相信韭菜盒子也可以很低碳嗎?嘿嘿!Sophie新研發的食譜,讓中式麵點不再是生酮的遺憾!   之前發的「生酮蔥油餅」、「生酮牛肉大餅」都是大家喜愛的中式麵食,今天要教大家的是另一道也很廣受歡迎的中式麵點- 「生酮韭菜盒子」!使用杏仁粉+洋車前子粉做成低碳麵皮,包裹著滿滿的韭菜、炒蛋、櫻花蝦,中式麵點也可以低碳健康又美味!不敢置信嗎?快來瞧瞧怎麼做!

生酮牛肉大餅 &滷牛腱(壓力鍋)&無糖甜麵醬- 生酮中式麵點(2)

生酮牛肉大餅 &滷牛腱(壓力鍋)&無糖甜麵醬- 生酮中式麵點(2)

煎得金黃的生酮蔥油餅,夾上軟Q的滷牛腱,再塗上自製的無糖甜麵醬,一份快速又美味的 「 生酮牛肉大餅 」完成!滿滿的蛋白質和超低碳水,讓你頭腦清晰血糖不震盪!健康滿點也美味滿點!不管是當生酮早餐、中餐、或是給孩子放學後的點心都很適合!淨碳水只有3克喔!

生酮蔥油餅 Keto Scallion Pancakes – 淨碳水1g- 生酮中式麵點(1)

生酮蔥油餅 Keto Scallion Pancakes – 淨碳水1g- 生酮中式麵點(1)

生酮蔥油餅 Keto Scallion Pancakes 以炸豬皮、奶油乳酪、蛋為主要材料,食材取得容易,準備時間不用10分鐘,只要一把平底鍋即可完成!口感類似蔥花蛋餅,滿足你想吃中式麵點的慾望! 生酮蔥油餅 一片的碳水只有1g!完全無堅果,也很適合對堅果過敏的朋友喔!